Добрый День, Друзья!
Сон очень странная штука, другая реальность, сложно поддающаяся контролю )) Впервые такое состояние: дикое желание спать, засыпаю, но тут же просыпаюсь. Мазохизм )) Кажется, есть такая пытка, когда человеку не дают уснуть в течение долгого времени )) Так продолжалось в течение часа, потом решила встать. До будильника оставалось 2 часа и, чтобы отвлечься, я стала читать про то, как можно выспаться за 2 часа )) У меня уже есть хорошая практика для сна меньше 5 часов: 3 раза по 30 минут по будильнику и остальное время целиком. Высыпаешься таким методом значительно лучше! И я, что интересно, нашла инфу про разные подобные виды сна, называемые «полифазными».
Из этой статьи можно узнать как спали Никола Тесла, Уинстон Черчилль и Сальвадор Дали!
adme.ru/svoboda-psihologiya/kak-vyspatsya-za-2-chasa-rezhim-salvadora-dali-1537065
Здесь кратко описаны все режимы и также из этой статьи можно предположить, что сомнологи одобряют подобные техники сна!
ren.tv/novosti/2017-07-08/uchenye-rasskazali-kak-vyspatsya-za-2-chasa
✽ ✿ ✾ ۞ ❀ ❁ ❃
Как же я кайфую от Живого Питания! О, эта льняная каша, она же просто божественна! )) От Живого Питания я получаю тот же кайф, что и от привычных блюд + кайф энергетический! Как здорово съесть апельсин и получить массу позитива, такие ресурсы жизненности!!! И такие чудесные ощущения после еды! Благодарность тела. Удовлетворение. Чувство, что делаю что-то очень правильное!
✽ ✿ ✾ ۞ ❀ ❁ ❃
Бизнес Молодость!
• Лидер создает желаемое будущее, которое само не случится.
• Через цель мы развиваем нужные или освобождаемся от ненужных качеств. Чтобы достичь цель нужно не пахать, а убрать то, что мешает.
• Действовать нужно в Радости! Все большие проекты созданы потому, что кто-то очень любил, то, чем занимался, и кайфовал от этого!
• Здорово находиться в Потоке, который тебя несет в нужную сторону. Окружение! И даже если ты стоишь или пытаешься грести обратно, Поток несет тебя в нужном направлении!!! ))
✽ ✿ ✾ ۞ ❀ ❁ ❃
Мир Осознанности! В медитации настроилась на отказ от ожиданий от Момента Сейчас, моих и других людей. Ощутила, что я есть бытие, я просто есть. Ум это все заметил и оценивает: «О, да! Как круто, я просто есть!» Когда ум вступает в игру сразу все становится плоским и неинтересным, волшебство присутствия пропадает )) Погрузилась глубже в это состояние, ум исчез. Вау эффекта не произошло, но такие состояния это здорово! Обожаю осознанность!
Интересна тема осознанности? Рекомендую Артура Ситу!
youtube.com/user/SitaSatsang
Радости, Гармонии и Любви!
