Фото Игорь Акимов
Пересекается с осторожностью страх покидать свою зону комфорта. Например, вам не хочется идти в незнакомую компанию, если вы стеснительный человек. Вы найдете кучу причин почему вам не надо туда идти, а желание пойти выставите совершенно несерьезным и не имеющим никакого значения, а стеснительность тут, конечно, будет не при чем. Ваша зона комфорта стремится удержаться в стабильном состоянии и не пускает вас на «приключения», грозящие нарушением стабильности. Страх чего-либо определяется границами вашей зоны комфорта. Но, в вашей власти расширить свою зону комфорта так, как вам нравится. Расширяя свою зону комфорта, вы расширяете свои возможности. Сходив десяток раз в незнакомую компанию, вы уже не будете бояться! И у вас появится умение общаться с людьми! Общение — это легко! Не верите? Проверьте! Расширять зону комфорта можно также повышением уровня знаний о предмете и/или адаптации себя к предмету «опасности». Если разбирать пример с незнакомой компанией, то можно узнать что-то о людях, которые там будут, подумать, о чем с ними можно поговорить. Если вас что-то смущает в вашей внешности, займитесь ей, но нет необходимости обладать идеальной внешностью, чтобы быть интересным и приятным людям. Золотое знание, о котором всегда стоит помнить, людей в наибольшей степени интересуют они сами, а не кто-либо другой. Нет ничего сложного в том, чтобы научиться общаться с людьми. Дайте им почувствовать себя интересными и значимыми, и они будут вам благодарны!
Расширяйте зону комфорта в областях, которые вам интересны и вы станете себя в них чувствовать как рыба в воде. Вам нужно получить определенные знания? Получите их! Вам нужно усовершенствовать себя? Усовершенствуйте! Да, дело не минутное, но не отказывайте себе в удовольствии получать удовольствие от жизни!
О чем вы всегда мечтали? Теперь вы можете себе это позволить!
Без стеснительности подписаться на RSS! :)
я очень стеснительный! и мне надо как то сказать девушке как я к ней отношусь!! реально мне нужна помощь! в реале я ничего сказать не могу а там смс или в аське проще простого!!
Salavat, представьте, что все вокруг вас очень доброжелательны и что бы ни сказала вам девушка в ответ на ваше признание, это будет совершенно замечательно. А если вдруг вам не понравится реакция вашей девушки, то рассмотрите эту ситуацию как возможность избавиться от стеснительности, ведь вы увидите, что ничего ужасного не произошло!
Я очень не уверенно себя чувствую в незнакомой компании… Не знаю что сказать, как себя вести… Мои подруги на моем фоне чувствуют себя лидерами…
Татьяна, вы боитесь мнения окружающих людей, боитесь их оценки. Это естественно для обычных людей, беспокоиться о том, что о тебе подумают другие, просто у разных людей это выражено в разной степени.
Татьяна, дам вам один неожиданный совет. Когда вы окажетесь в той самой компании, вселяющей в вас неуверенность, представьте, что все здесь собрались, не чтобы вы их развлекали, а чтобы порадовать вас, доставить вам удовольствие, так что расслабьтесь и принимайте это как должное! В этот самый момент, вы перестанете ощущать НЕОБХОДИМОСТЬ вести себя неким ПРАВИЛЬНЫМ образом. Исчезнет страх оценки, так как все, кто здесь собрались, уже оценили вас положительно, раз они собрались здесь для вашего удовольствия. А это как раз то, что делает людей стеснительными и лишает уверенности в себе.
И прочитайте мою статью «Даешь окружающим право думать о вас все, что им хочется!» Удачи!
Здравствуйте!
Я не могу сказать, что я неуверенно чувствую себя с незнакомыми людьми. Скорее даже наоборот: первый разговор при встрече для меня самый приятный! А вот потом я начинаю теряться (при следующих встречах), чего-то стесняться (внешности например-редко, но бывает), а ещё больше я стесняюсь практически всех движений, мне кажется, что они некрасивы и даже, наоборот, неуклюжи, и что потом надо мной будут смеяться. Меня практически парализует.
Меня это сильно раздражает, пыталась справиться сама, но не получается, помогите! Дайте какой-нибудь совет!!!!
Катя, хочу вам посоветовать заняться какими-то практиками для раскрепощения тела. Это может быть йога, пилатес, восточные танцы, может быть даже восточные единоборства :) Эти практики дадут вам владение своим телом и чувство уверенности. Выберите, что вам больше по душе и через пару месяцев вас порадуют произошедшие изменения.